YOGA

Entspannen und den Kopf frei bekommen- gönn dir eine Stunde Yoga nach einem anstrengenden Arbeitstag. Du lässt alles hinter dir und bist im Jetzt. In fließenden Vinyasas (übungsabläufen) spürst du deinen Körper und lässt dich ein auf deinen Atem. Du bist ganz bei dir und kommst immer mehr in Balance. Der Körper wird sanft gekräftigt und Blockaden gelöst.
Einstieg im laufenden Kurs möglich:
Praxis für ganzheitliche Therapie, Gleichmannstraße 1, 81542 München-Pasing. Donnerstag, 19:30 h – 20:45 h. Kontakt: barbaraluderer@gmail.com oder mobil 0173 9329626
Kursgebühr:  160 EUR, Probestunde 15 EUR
zertifiziert nach § 20 SBG V und bezuschusst von den Krankenkassen

MEDITATION

Inspirierend I befreiend I verbindend

Buddhistische Stadtpraxis ist…

ein Anker im geschäftigen und oft stürmischen Alltag
ein Weg der Bewusstwerdung
ein Geistestraining, das zu mehr Achtsamkeit führt

Buddhistische Stadtpraxis kann Dich begleiten, wenn du…

mehr Präsenz und Freude in Dein Leben bringen willst
durch bewusste Gegenwärtigkeit an Kraft gewinnen möchtest
Interesse an einer modernen Vermittlung der buddhistischen Lehre und Praxis hast

Einstieg im laufenden Kurs möglich:
Fraunhofer Straße, München
einmal pro Monat, samstags 14:00 h – 16:45 h
Kontakt: barbaraluderer@gmail.com oder mobil 0173 9329626

Mehr Informationen zum Konzept Stadtpraxis unter www.sylvia-kolk.de

YOGA UND STIMME

Das volle Potenzial der Stimme über Yoga erfahren Intensivieren und vertiefen Sie die Wahrnehmung Ihrer Stimme und Ihrer Atmung mit Hilfe von Yoga-Übungen – und verbessern Sie dadurch Stimmkraft, Stimmvolumen, Ihren persönlichen stimmlichen Ausdruck und gewinnen Sie nicht zuletzt mehr Selbstvertrauen in die eigene Stimme! Erleben Sie mit uns in einem Seminar an zwei Tagen einen ausgewogenen Wechsel bzw. ein Ineinandergreifen von Yoga- und Stimm- und Sprechübungen zu Körperhaltung, Atmung, Artikulation, Resonanz, Lautstärke, Sprechtempo und Modulation.

Dieses Seminar biete ich zusammen mit Sandra Kroemer an:

Aussprachetrainerin, weiterqualifiziert nach Schlaffhorst-Andersen (Schule für Atem-, Sprech- und Stimmlehrer), Hospitationen bei Logopäden und Sprachheilpädagogen, Hobby: klassischer Gesang

Termine: auf der Website von www.vhs-wiesbaden.de

 

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