ÜBER YOGA

Yoga ist…

* eine kleine Auszeit im Alltagstrubel
* entspannen und bei sich selbst ankommen
* Freude an der Bewegung und dabei Ruhe finden
* Verspannungen lösen, den Körper flexibler machen und sanft kräftigen

Was bewirkt Yoga?

* Gesundheit und Wohlbefinden
* Regeneration und Heilung
* erhöhte Widerstandsfähigkeit
* mehr Bewusstheit im Alltag
* ein besseres Gespür für sich selbst und im Umgang mit Anderen

 

Was ist Yoga nicht?

* Leistungssport
* Religion oder Glauben
* esoterische Praktiken